Spin & Pump

Ontdek de ultieme workoutervaring met onze Spin & Pump les, een energieke en efficiënte training die je compleet in beweging brengt! Tijdens deze dynamische sessie combineren we het beste van twee werelden: de cardiovasculaire kracht van Spinning en de spierversterkende voordelen van Body Pump.

Begin met een intensieve spinning workout waarbij je je hartslag verhoogt, vet verbrandt en je uithoudingsvermogen verbetert, allemaal op de beat van motiverende muziek. Vervolgens schakelen we over naar Body Pump-achtige oefeningen, waarin je met behulp van lichte tot middelzware gewichten je spieren krachtig traint en vormt.

Deze snel en effectieve workout is perfect voor iedereen die graag in korte tijd maximale resultaten wil behalen, of je nu je conditie wil verbeteren, spieren wil versterken of gewoon lekker wilt zweten en plezier wil hebben. Kom langs, doe mee en ervaar zelf hoe je een boost krijgt voor lichaam en geest!