Binnen
HIT Circuittraining
De conditie-, kracht- en vetverbrandingstraining
HIT Circuittraining is een intensieve en energieke trainingsvorm waarbij je in korte tijd een volledige workout doet. Je doorloopt een circuit van verschillende oefeningen die elkaar in hoog tempo opvolgen. Door de hoge intensiteit en minimale rustmomenten werk je tegelijk aan kracht, conditie en vetverbranding.
De training combineert functionele krachtoefeningen en cardio, uitgevoerd met lichaamsgewicht, losse gewichten en fitnessmaterialen. HIT Circuittraining is efficiënt, afwisselend en geschikt voor elk niveau, doordat de oefeningen eenvoudig aangepast kunnen worden aan jouw persoonlijke doel en conditie.
Ideaal voor wie maximaal resultaat wil behalen in minimale tijd.
Wat heb je nodig?
- Sportkleding
- Sportschoenen
- Handdoek
- Bidon