Binnen
Strength & Condition
Strength & Condition Training met Volker bij SportPlaza Mercator
Wil jij sterker, fitter en explosiever worden? Dan is de Strength & Condition Training bij SportPlaza Mercator iets voor jou! Deze training wordt verzorgd door onze ervaren en energieke professional Volker, die bekendstaat om zijn motiverende aanpak en diepgaande kennis van functionele training.
Tijdens deze intensieve sessies werk je aan het verbeteren van je algehele kracht, uithoudingsvermogen en lichaamscontrole. Volker combineert technieken uit de krachttraining, HIIT (High Intensity Interval Training) en atletische drills om jou elke week weer uit te dagen en te helpen je grenzen te verleggen.
De training is geschikt voor zowel beginners als gevorderden: Volker zorgt ervoor dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan instappen én groeien.
Wat kun je verwachten?
- Gevarieerde en doelgerichte workouts
- Focus op core stability, explosiviteit en kracht
- Persoonlijke begeleiding en motivatie
- Een hechte en energieke trainingssfeer
Wat heb je nodig?
- Sportkleding
- Handdoek
- Bidon